5,6年生の児童が、ストレスの対処方法について、スクールカウンセラーの清野先生のお話を聞きました。ストレスは心や体の不調にもつながります。しかし、スポーツ選手などは、一定のストレス(緊張)は、よいパフォーマンスを生み出すことがあります。
ストレスとどう付き合うか。具体的な事例をもとに、みんなで考えました。自分自身の力で、または友達の手を借りながら、その対処法について学びました。
児童の感想は、「ため息だけでも、ストレスが軽減できることを知って驚いた。」「ストレスをもたないようにしたい。」などです。ストレスによる大きな問題を抱え込まず、自分だけでなく友達が困っている場合でも、信頼できる大人にSOSを出しましょう。正しく対処し、心身ともに健康な生活を送ってほしいです。